Առողջ քունը գեղեցկության գլխավոր գրավականն է - Showbiz.am

Առողջ քունը գեղեցկության գլխավոր գրավականն է

By

Գիշերվա լավ քունը շատ կարևոր է ոչ միայն՝ առողջության, այլև հաջորդ օրն ակտիվ և բարձր տրամադրությամբ անցկացնելու համար:
Սակայն լինում են օրեր, երբ անքնության պատճառով ամբողջ գիշերն անցկացնում եք համակարգչի առջև, կամ պարզապես «հոլի» նման պտտվում եք անկողնում:
Հարկավոր է հիշել, որ կան անքնություն առաջացնող մթերքներ։
Գազավորված ըմպելիքները, գինին, սուրճը, լոլիկը, սև շոկոլադը, կարմիր լոբին, սմբուկը առույգացնում են օրգանիզմը և թույլ չեն տալիս, որ դուք քնեք։ Պատճառն այն է, որ սրանց մեծ մասը միզամուղ հատկություն ունի։
Անքնությունից ազատվելու համար քնելուց առաջ մի կերեք բարձր յուղայնությամբ սնունդ, հրաժարվեք ուժեղ էլեկտրական լույսից, միշտ պառկեք քնելու միևնույն ժամին, քնելուց առաջ պետք չէ զբաղվել համակարգչով կամ հեռուստացույց դիտել։
Անքնության բուժման համար ավանդական բժշկությունն առաջարկում է այս միջոց։
Վերցրեք կարմի ալոճի պտուղները և պատրաստեք թուրմ. 1 ճաշի գդալ չոր պտուղը լցրեք 1 բաժակ եռացող ջրի մեջ, փակեք բերանը ու թողեք, որ այն թրմի:
2 ժամ անց այն արդեն պատրաստ կլինի։ Օգտագործեք սա օրական 3 անգամ, 1 կամ 2 ճաշի գդալի չափով:

Leave a Comment

Your email address will not be published.

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

post-image
ՇոուՆյուզ

«Մենք մեր երկիրը հանձնում ենք ներսից՝ մոռանալով պատմության էջերը, տարրական հարգանքն ու հանդուրժողականությունը». Նազենի Հովհաննիսյան

Դերասանուհի, հաղորդավարուհի Նազենի Հովհաննիսյանը սոցցանցերի իր էջերում կիսվել է 2016 թվականի դեկտեմբերին արված իր գրառմամբ՝ նշելով, որ այն արդիական...
Ավելին
post-image
ԻնստաԼայֆ ՇոուՆյուզ

«Դավաճանի պիտակը հերոսի վրա զոռով-շառով կախողն ուշ, թե շուտ սեփական ճակատին է դաջում այն». Ավետ Բարսեղյան

ՀՀ մշակույթի վաստակավոր գործիչ, երգահան Ավետ Բարսեղյանն Ինստագրամի իր էջում հրապարակում է արել՝ անդրադառնալով Հայաստանում ու Արցախում տիրող իրավիճակին:...
Ավելին
post-image
ՇոուՆյուզ

«Տիգրանը ճիշտ էր, ես սխալվեցի. շարունակում ենք իրար միս ուտել նախկին ու ներկա իշխանավորի համար». Նելլի Խերանյան

ՀՀ վաստակավոր արտիստ, Գաբրիել Սունդուկյանի անվան ազգային ակադեմիական թատրոնի դերասանուհի Նելլի Խերանյանը Ֆեյսբուքի իր էջում գրառում է արել՝ անդրադառնալով...
Ավելին