«Մինուս 10կգ». Տաթև Սարգսյանը պատմել է՝ ինչպես է նիհարել - showbiz.am

«Մինուս 10կգ». Տաթև Սարգսյանը պատմել է՝ ինչպես է նիհարել

By

Դերասանուհի Տաթև Սարգսյանը նոր լուսանկար է հրապարակել և պատմել է՝ ինչպես է իրեն հաջողվել նիհարել 10 կգ։

«Ձեր բազմաթիվ նամակների պատասխանը:
Ի՞նչպես եմ նիհարել: -10կգ

  • առողջ սննդով
  • հացաբուլկեղեն, խմորեղեն, շաքար, աղ, շոկոլադ, կարտոֆիլ, մայոնեզ, երշիկեղեն, կաթնամթերք, պահածոներ, հյութեր ամիսներով չօգտագործելով ( չօգտագործել նշանակում է՝ չօգտագործել ընդհանրապես, իսկ «վայ դե մի կյանք եմ ապրում, լավ դե մի հատը բան չի անի» արտահայտություններով հեռու չեք հասնի. մնալուք եք նույնը՝  հոգեպես թույլ)
  • սպիտակուցը պիտի գերկշռի
  • ալկոհոլ չօգտագործել (բացարձակ)
  • լիտրերով ջուր խմել, մաղադանոսով ջուր խմել
  • օրը 5-8կմ քայլել
  • ածուխ,ձկան յուղ,կալցիում խմել
  • անթիվ անհամար պրոցեդուրաների հաճախել, որն ավելի շատ ենթագիտակցորեն է «նիհարեցնում», վիզուալ սկսում ես ուզածդ ավելի լավ պատկերացնել
  • մարզասրահ գնալ»։

Leave a Comment

Your email address will not be published.

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

post-image
ԼայֆՍթայլ ԼայֆՍթայլԹՈՓ ՇոուՆյուզ

7 մթերք, որոնք կօգնեն կանխել մազաթափությունն ու ամրապնդել մազարմատները

Մազերի առողջության, գեղեցիկ տեսքի և աճի գործընթացի վրա բացասաբար կարող են անդրադառնալ ամենատարբեր գործոնները։ Առավել վատ ազդեցություն են ունենում...
Ավելին
post-image
ՇոուՆյուզ

Պուտինը շնորհավորել է քանդակագործ Գեորգի Ֆրանգուլյանին ծննդյան 75-ամյակի կապակցությամբ (լուսանկարներ)

Ռուսաստանի Դաշնության նախագահ Վլադիմիր Պուտինը շնորհավորել է հայտնի հայ նկարիչ և քանդակագործ Գեորգի Ֆրանգուլյանին ծննդյան օրվա կապակցությամբ՝ նշելով, որ...
Ավելին