Բրիտանուհին բացահայտել է՝ ինչպես է կարողացել ձերբազատվել ավելորդ քաշից կարանտինի ընթացքում - Showbiz.am

Բրիտանուհին բացահայտել է՝ ինչպես է կարողացել ձերբազատվել ավելորդ քաշից կարանտինի ընթացքում

By

Բրիտանական Շեֆիլդ շրջանի բնակչուհին կորոնավիրուսով պայմանավորված կարանտինի ընթացքում ձերբազատվել է ավելորդ քաշից և ներկայացրել է իր հաջողության գաղտնիքը:

Ինչպես ներկայացնում է Daily Mail-ը, կարանտինի սահմանումից հետո 28-ամյա Ռեբեկա Հաննան, ով ապահովագրական գործակալության աշխատակից է, որոշել է կարգի բերել իր կազմվածքը, որի պատճառով իրեն շատ անհարմար էր զգում:

Փետրվարին բրիտանուհին սկսել է հետևել սննդակարգին և ամեն օր մարզումներ է կատարել: Ռեբեկան սկսել է նախապատվությունը տալ առողջ սննդին, հաճախ օգտագործել վարսակի փաթիլներ և ավոկադո: Բացի այդ, նա ամեն օր քաղցր փաթիլներ է կերել, որպեսզի կարգավորի քաղցր ուտելու ձգտումը։

Բրիտանուհին նշել է, որ 2-3 շաբաթը մեկ ուտում է պիցցա, չիպսեր, պաղպաղակ կամ մեքսիկական խոհանոցի ուտեստ:

Ռեբեկան նշում է, որ սկսել է օգտվել առցանց-մարզիչի ծառայություններին, որը նրա համար սննդակարգ և մարզումների ծրագիր է մշակել: Ծրագրի մի մասն այն է եղել, որ նա պետք է մարզվեր հայելու առաջ:

Նախքան մարզումները բրիտանուհին 69.8 կգ էր կշռում: Նրան հաջողվել է նիհարել 6 կգով, սակայն բացի ավելորդ քաշից ձերբազատվելուն նրան հաջողվել է մարզել մկաններն ու ամբողջովին փոխել մարմնի տեսքը:

Leave a Comment

Your email address will not be published.

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

post-image
ՇոուՆյուզ

«Այս ամենի մեղավորը Ադրբեջանի ու Թուրքիայի նախագահներն են». Սեպուհ Սիմոնեանն անդրադարձել է արցախյան պատերազմին

Capital Cities հանրահայտ խմբի անդամ, ամերիկահայ երգիչ Սեպուհ Սիմոնեանը ինստագրամյան էջում անդրադարձել է Արցախում՝ Ադրբեջանի կողմից սկսված պատերազմին: «Արդեն...
Ավելին
post-image
ՇոուՆյուզ

«Լեռնային Ղարաբաղի հայերին հաղթելն անհնար է». Քիմ Քարդաշյանի նոր հրապարակումը

Հեռուստաասղ Քիմ Քարդաշյանը շարունակում է հանրությանը տեղեկացնել Արցախում և Հայաստանում տեղի ունեցող իրադարձությունների մասին։ Հայուհին, որը հայտնիություն է վայելում...
Ավելին
post-image
ՇոուՆյուզ

Մոսկվայի միջագային կինոփառատոնի հանձնաժողովը հրաժարվել է ցուցադրել արցախյան պատերազմի մասին պատմող «Դրախտի դարպասը» ֆիլմը

Լեռնային Ղարաբաղում հակամարտության սրումից անմիջապես հետո Մոսկվայի միջագային կինոփառատոնի հանձնաժողովը հրաժարվել է ցուցադրել հայտնի ռեժիսոր Ջիվան Ավետիսյանի ֆիլմը, որը...
Ավելին
post-image
ՇոուՆյուզ

«Մեզ պետք է, որ դուք ձեր ձայնը բարձրացնեք». Վահե Բերբերյանը կոչ է անում միջազգային հանրությանը

Արցախի և Հայաստանի սահմանին ծավալվող իրադարձություններին անդրադարձել է լիբանանահայ և ամերիկահայ թատերագիր, նկարիչ, գրող, արվեստագետ և կատակերգու Վահե Բերբերյանը:...
Ավելին