Բրիտանուհին բացահայտել է՝ ինչպես է կարողացել ձերբազատվել ավելորդ քաշից կարանտինի ընթացքում - showbiz.am

Բրիտանուհին բացահայտել է՝ ինչպես է կարողացել ձերբազատվել ավելորդ քաշից կարանտինի ընթացքում

By

Բրիտանական Շեֆիլդ շրջանի բնակչուհին կորոնավիրուսով պայմանավորված կարանտինի ընթացքում ձերբազատվել է ավելորդ քաշից և ներկայացրել է իր հաջողության գաղտնիքը:

Ինչպես ներկայացնում է Daily Mail-ը, կարանտինի սահմանումից հետո 28-ամյա Ռեբեկա Հաննան, ով ապահովագրական գործակալության աշխատակից է, որոշել է կարգի բերել իր կազմվածքը, որի պատճառով իրեն շատ անհարմար էր զգում:

Փետրվարին բրիտանուհին սկսել է հետևել սննդակարգին և ամեն օր մարզումներ է կատարել: Ռեբեկան սկսել է նախապատվությունը տալ առողջ սննդին, հաճախ օգտագործել վարսակի փաթիլներ և ավոկադո: Բացի այդ, նա ամեն օր քաղցր փաթիլներ է կերել, որպեսզի կարգավորի քաղցր ուտելու ձգտումը։

Բրիտանուհին նշել է, որ 2-3 շաբաթը մեկ ուտում է պիցցա, չիպսեր, պաղպաղակ կամ մեքսիկական խոհանոցի ուտեստ:

Ռեբեկան նշում է, որ սկսել է օգտվել առցանց-մարզիչի ծառայություններին, որը նրա համար սննդակարգ և մարզումների ծրագիր է մշակել: Ծրագրի մի մասն այն է եղել, որ նա պետք է մարզվեր հայելու առաջ:

Նախքան մարզումները բրիտանուհին 69.8 կգ էր կշռում: Նրան հաջողվել է նիհարել 6 կգով, սակայն բացի ավելորդ քաշից ձերբազատվելուն նրան հաջողվել է մարզել մկաններն ու ամբողջովին փոխել մարմնի տեսքը:

Leave a Comment

Your email address will not be published.

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

post-image
ՇոուՆյուզ

«Ռասիզմը մեր համավարակն է, որի պատվաստանյութը 400 տարվա ընթացքում դեռ չենք գտել»․ Ջորջ Քլունի

Հոլիվուդյան դերասան Ջորջ Քլունին Մինեապոլիսում աֆրոամերիկացի Ջորջ Ֆլոյդի մահվանը նվիրված էսսեում կոչ է արել ԱՄՆ-ում իրավապահ մարմինների, քրեական արդարադատության...
Ավելին
post-image
ԻնստաԼայֆ ՇոուՆյուզ

1 մլն ռուբլի. Օլգա Բուզովայի հայազգի փեսացուն սոցցանցերում պարծեցել է թանկարժեք գնումներով (լուսանկարներ)

Երգչուհի, հաղորդավարուհի Օլգա Բուզովայի փեսացուն՝ բլոգեր Դավիթ Մանուկյանը, հունիսի 1-ին՝ Մոսկվայում ոչ մթերային խանութների վերաբացման առաջին օրը, ինստագրամյան իր էջի...
Ավելին
post-image
ՇոուՆյուզ

Քսենիա Բորոդինան՝ առանց դիմահարդարման․հաղորդավարուհու կարանտինային լուսանկարը զարմացրել է երկրպագուներին

Հաղորդավարուհի Քսենիա Բորոդինային բոլորը սովոր են տեսնել միշտ վառ դիմահարդարմամբ, սակայն օրերս նա իր ինստագրամյան էջում ներկայացրել է երկրպագուներին,...
Ավելին