Սննդաբան Հոլլի Մակքորդը պնդում է, որ պաղպաղակի օգնությամբ կարելի է արագ նիհարել՝ չպատճառելով մեծ վնաս օրգանիզմին։ Նիհարելու գործընթացում պաղպաղակի օգտակար լինելը պայմանավորված է նրա բաղադրության մեջ առկա կալցիումով, որը վերացնում է սովի զգացումը և էմոցիոնալ սթրեսը։ Եթե պաղպաղակը իսկական կաթնամթերքից...
Այս դիետայի գլխավոր սկզբունքն այն է, որ հիմնական ուտեստը գազարի աղցանն է: Դիետայի տևողությունը չպետք է գերազանցի 4 օրը: Գազարի դիետան խորհուրդ չի տրվում աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներ և լյարդի հետ խնդիրներ ունեցող մարդկանց: Գազարը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, այն բարելավում...
Լոլիկը բանջարեղեններից ամենաօգտակարն է: Լոլիկի մեջ առկա քրոմը, կալիումը և В վիտամինը նվազեցնում են խոլեստերինի քանակը արյան մեջ և կայունացում են նյութափոխանակությունը, լոլիկը ճնշում է բակտերիաների աճն ու տարածումը, նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը և լավ է ազդում վարսերի, եղունգների...
«Նիհարեք ուտելով: Երբ դուք չեք ուտում, ձեր օրգանիզմը սթրես է ապրում և խանգարում է ձեզ նիհարել: Հիշեք, որ ամբողջովին պետք է հրաժարվել շաքարից: Կարող եք օգտագործել միրգ, բանջարեղեն և մսամթերք»,- պատմել է Գոհար Ավետիսյանն այն հոլովակում, որտեղ կիսվել է իր...
Բրիթնի Սփիրսը տարիներ շարունակ եղել է գեղեցկության էտալով՝ գերելով միլիոնավոր երկրպագուների սրտեր: Անդադար համերգային շրջագայությունները, բազմազբաղ առօրյան, անձնական կյանքում անհաջողությունները հանգեցրին դեպրեսիայի, ինչը Բրիթնին չկարողացավ հեշտությամբ հաղթահարել: Սփիրսը սկսեց օգտագործել ալկոհոլ, թմրանյութ: Բարեբախտաբար, հիմա արդեն երգչուհին լիարժեք բուժված և առողջ...
Աամերիկյան օսկարակիր դերասանուհի Ռենե Զելվեգերը հանդիսատեսին հայտնի է «Ամուրին», «Բրիջիտ Ջոնսոնի օրագիրը», «Ես, կրկին ես և Իրենը», «Չիկագո» և «Ցրտահարվածը Մայամիից» ֆիլմերից։ Գեղեցկուհին իր տաղանդի շնորհիվ սիրվել է միլիոնավոր երկրպագուների կողմից, սակայն քչերը գիտեն, որ դերասանուհին այնքան բարդույթավորված է, որ...
Ավելորդ քաշ հավաքելու պատճառները շատ են, սակայն իմանալով դրանք՝ հնարավոր է կանխարգելել անցանկալի գիրությունը: Դիետաները կարող են նաև գիրացնել: Սննդաբանների պնդմամբ՝ ամենից շատ գիրանում են քիչ ուտող մարդիկ, որովհետև չհավասարակշռված սննդակարգը և դիետաների չարաշահումը առաջացնում են կարևորագույն սննդարար նյութերի պակաս....
40-ամյա գեղեցկուհի Քորթնի Քարդաշյանն օրեր առաջ իր ինստագրամյան էջում կիսվել է ամառային հանգստից սեքսուալ ու համարձակ լուսանկարով, որտեղ ինքն ամբողջովին մերկ է: Երկրպագուները հիացել են գեղեցկուհու սլացիկ ու հյութեղ կազմվածքով ու հազարավոր հաճոյախոսություններով հեղեղել են նրա ինստագրամը: Հիշեցնենք, որ հղիությունից...
Բրնձի բուժիշ ու հրաշագործ հատկանիշների մասին գիտեն ողջ աշխարհում։ Նորվեգացիները բրինձն օգտագործում են որպես հոգեկան վիճակը հավասարակշռող միջոց։ Ամերիկացիները գտնում են, որ այն անհրաժեշտ է սիրտ-անոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Չինաստանում ընդունված է վաղ առավոտյան ուտել հում բրնձահատիկ, ընդ որում, ճիշտ...
Նիհարելու համար կան հազարավոր դիետաներ։ Սակայն դրանց մի մասը արդյունք չի տալիս, իսկ մյուս մասը վնասում է առողջությանը։ Սննդաբան Միրկինի պնդմամբ՝ հնդկաձավարի դիետան ամենաարդյունավետն է համարվում աշխարհում։ Հնդկաձավարի հիմնական առավելությունն ածխաջրերի ցածր պարունակությունն է: Բացի այդ` հնդկաձավարը հարուստ է սպիտակուցներով...