Լետիսիա Թոմասը դեռ մանկուց հակում ուներ գիրանալու և 12 տարեկանում աղջիկն արդեն կշռում էր 75 կգ, սակայն հասկանալով, որ ավելորդ քաշն ինքն իրեն չի անցնի և հարկավոր է ինչ-որ բա ձեռնարկել՝ նա սկսեց ամեն օր 6-7 ժամ անցկացնել մարզասրահներում, ինչն...
Ավելորդ քաշից ազատվելու միջոցների բազմազանության մեջ դժվար է ընտրություն կատարել, քանի որ ամենախելամիտ թվացող սննդակարգերն անգամ երբեմն նաև հակասական արձագանքների են արժանանում: Ավելի լավ է ընտրել այնպիսի սննդակարգ, որի ժամանակ կարիք չկա սովամահ լինելու: Ձեզ ենք ներկայացնում սննդաբան Կամիլա Բուշովի առաջարկած...
Բրնձի բուժիշ ու հրաշագործ հատկանիշների մասին գիտեն ողջ աշխարհում։ Նորվեգացիները բրինձն օգտագործում են որպես հոգեկան վիճակը հավասարակշռող միջոց։ Ամերիկացիները գտնում են, որ այն անհրաժեշտ է սիրտ-անոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Չինաստանում ընդունված է վաղ առավոտյան ուտել հում բրնձահատիկ, ընդ որում, ճիշտ...