Ավելորդ քաշից ազատվելու համար գոյություն ունեն բազմաթիվ սննդակարգեր ու վարժությունների համալիրներ, սակայն սովորաբար ցանկալի արդյունքին հասնելու համար բավական երկար ժամանակ է պահանջվում, մինչդեռ շատերը դիմում են նման միջոցների օգնությանը հնարավորինս արագ կազմվածքը կարգի բերելու համար: Կարճ ժամանակահատվածում զգալի արդյունքի հասնելու...
Թուրինջի (գրեյպֆրուտ) դիետան ուղղակի իդեալական է ձմռանը, երբ հնարավոր չէ պատկերացնել սննդակարգն առանց ցիտրուսների: Հատկապես որ այն պատկանում է վիտամիններով հարուստ, առողջարար, ստամոքսի աշխատանքը խթանող մթերքների շարքին: Թուրինջի դիետան բավական խիստ է, բայց հնարավորություն է տալիս մեկ շաբաթում ազատվել 5...
«Դիետան միակ խաղն է, որը հաղթում ես կորցնելու շնորհիվ», ասել է աշխարհահռչակ դիզայներ Կարլ Լագերֆելդը։ Ավելորդ քաշը անհանգստացնում է գրեթե բոլոր կանանց ու աղջիկներին, սակայն դրանից ազատվելը հեշտ է, եթե դուք ունեք ուժեղ կամքի ուժ։ Այս դիետային հետևելու ընթացքում հարկավոր...
Գեղեցիկ ու սլացիկ կազմվածք ունենալու մասին շատերն են երազում, սակայն ոչ բոլորին է հաջողվում հասնել ցանկալի արդյունքին, քանի որ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու և կազմվածքը կարգի բերելու համար բավական լուրջ ջանքեր է հարկավոր գործադրել։ Աշխարհահռչակ սուպերմոդել Ժիզել Բյունդխենը միշտ փայլել է...
Սսննդաբան Միխայիլ Պեվզները ներկայացրել է դիետա, որը ոչ միայն վնաս չի հասցնում օրգանիզմին, այլև օգնում է նիհարելու հետ մեկտեղ վերականգնել առողջությունը։ Այս դիետան ոչ միայ ապահովվում է ավելորդ քաշի անվտանգ կորուստը, այլ նաև օգնում է բուժել վնասված ու անառողջ մարսողական...
41-ամյա Քորթնի Քարդաշյանը մեծ ուշադրություն է դարձնում իր poosh.com կայքին, որտեղ երկրպագուների հետ կիսվում է ապրելակերպի, սննդի, հարաբերությունների և այլ թեմաների մասին։ Այս շաբաթ Քարդաշյան-Ջեններ քույրերից ավագը համացանցում հրապարակել է բլոգեր Նիյազի (@unspokennutrition) խորհուրդները, որոնց նա ևս հետևում է։ «Երբ...
Ավելորդ քաշ ունեցողները փորձում են այնպիսի մթերքներ գտնել, որոնց օգտագործումը հնարավորություն կտա նիհարել։ Ցանկացած մարդ, որը դիետա է պահում, գիտի, որ ավելորդ քաշից ազատվելու գործում ամենակարևորը մարզական ակտիվությունն ու կալորիաների կրճատումն է։ Կան մի շարք մթերքներ, որոնք կօգնեն նիհարել։ Սննդաբանները...
Ձեզ կներկայացնենք մի փոքր տարօրինակ դիետա, որը սակայն շատ արդյունավետ է: Այդ դիետայի ամբողջ էությունը կայանում է նրանում, որ ամեն օր առավոտյան պետք է օգտագործեք որոշակի քանակությամբ կիտրոնահյութ ու ջուր: Իրականում կիտրոնի դիետան դա օրգանիզմի մաքրման 14 օրյա գործընթաց է:...
Ավելորդ քաշից ազատվելու մասին շատերն են երազում, սակայն քչերին է հաջողվում ոչ միայն հասնել ցանկալի արդյունքին, այլև պահպանել այն: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մեկշաբաթյա մի հիանալի սննդակարգ, որը կօգնի հեշտությամբ ազատվել 4-5 կգ ավելորդ քաշից և մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից ու...
Ավելորդ քաշն ու ճարպակալումը ներկայում մարդկության մեծագույն խնդիրներից են, քանի որ համարվում են ոչ միայն էսթետիկ խնդիր, այլև առողջական: Բանն այն է, որ դրանք զգալիորեն բարձրացնում են մի շարք վտանգավոր հիվանդությունների, այդ թվում նաև սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների և քաղցկեղի զարգացման...