Ֆիթնես-մարզիչ Ահարոն Բրաունը հայտնել է, թե որն է նիհարելու համար իդեալական նախաճաշը։ Բրաունը նշել է նախաճաշի երեք տարբերակներ, որոնք կօգնեն ձերբազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Նա խորհուրդ է տալիս կուշտ նախաճաշել՝ օգտագործելով օրվա պահանջվելիք կալորիաների նորմայի կեսը։ Նախապատվությունը պետք է տալ կաթնային...
Ճիշտ նախաճաշը համարվում է նիհարելու լավագույն միջոցներից մեկը, սակայն ցանկալի արդյունքին հասնելու համար այն պետք է հարուստ լինի սպիտակուցներով։ Նման նախաճաշը թույլ է տալիս հագեցնել քաղցը և մոռանալ դրա մասին բավական երկար ժամանակ։ Միսսուրիի համալսարանի գիտնականների հետազոտությունը ցույց է տվել,...
Նախաճաշի կարևորության ու օգտակարության մասին բոլորն են լսել, սակայն ոչ բոլորն են ուշադրություն դարձնում նախաճաշի ճիշտ ընտրությանն ու հաճախ ուտում են առաջին պատահած մթերքը։ Այնուամենայնիվ մասնագետները վստահ են, որ կան ուտեստներ ու սննդամթերքի տեսակներ, որոնք մարդիկ հաճախ են ուտում նախաճաշին,...
Գեղեցկուհի մոդել Լուսինե Թովմասյանը, ով վերջերս է Հայաստան վերադարձել երկրորդ երեխայի ծնունդից հետո, առաջին անգամ հանրությանը երևաց Նորա Գրիգորյանի «Save միլիոն» ներկայացման պրեմիերայի շրջանակներում։ Գեղեցկուհին ամուսնու հետ միասին էր պրեմիերային ներկայացել։ Գեղեցկուհին թարմացրել է իր Ինստագրամի էջը՝ հրապարակելով լուսանկար քրոջ՝...