Ավելորդ քաշն ամենատարածված խնդիրներից մեկն է, որից ազատվել ոչ բոլորին է հաջողվում, քանի որ ոչ բոլորն են ճիշտ մոտեցում ցուցաբերում։ Մասնագետների խոսքով՝ ցանկացած գործողություն, որի նպատակը նիհարելն է, պետք է հիմնված լինի երեք սկզբունքի վրա՝ պարբերականություն, առողջ սննդակարգ և ֆիզիկական...
Ճարպակալման եվրոպական բժշկական ինստիտուտի մասնագետները համեմատել են՝ ինչ են ուտում Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինը, Գերմանիայի կանցլեր Անգելա Մերկելը, ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը և Իսպանիայի վարչապետ Պեդրո Սանչեսը: Այս մասին տեղեկացնում է РИА Новости գործակալությունը` հղում անելով El Confidencial-ին: Ռուսաստանում, որտեղ Առողջապահության...
Իսպանացի սննդաբաններ Գիլյերմո Գոմես Վերան և Նուրիա Մոնֆուլյեդան պատմել են, թե ինչպես է հնարավոր ազատվել ավելորդ ճարպերից և զուգահեռաբար մկանային զանգվածը զարգացնել: Ինչպես ներկայացնում է La Vanguardia-ն, Վերան նշել է, որ մարզումների ծրագիրն ու սննդակարգը կարելի է բաժանել երկու փուլի: Լավ...