Մարդու սննդակարգը շատ մեծ նշանակություն ունի նրա առողջության պահպանման ու լավ ինքնազգացողության համար, ուստի ճիշտ սնվելն ու առողջարար մթերք օգտագործելը շատ կարևոր է յուրաքանչյուրի համար։ Այնուամենայնիվ ոչ բոլորն են խստորեն հետևում այս խորհուրդներին՝ երբեմն օգտագործելով սննդամթերքի տեսակներ, որոնք չեն դասվում...
Մազերի, մաշկի ու եղունգների առողջությունը շատ կարևոր նշանակություն ունի գեղեցկության պահպանման հարցում, սակայն շատ հաճախ անգամ լավագույն կոսմետիկ միջոցները չեն օգնում խուսափել մաշկային խնդիրներից ու մազերի և եղունգների վիճակի վատթարացումից, քանի որ շատ դեպքերում խնդիրը զուտ կոսմետիկ բնույթ չի կրում։...
Փարթամ ու առողջ վարսեր ունենալու մասին շատերն են երազում, սակայն շատ հաճախ սխալ խնամքը, վատ սննդակարգն ու արտաքին միջավայրի անբարենպաստ պայմանները խիստ բացասաբար են անդրադառնում մազերի որակի, աճի ու տեսքի վրա, ինչի հետևանքով դրանք վնասվում են, թուլանում, նոսրանում ու կորցնում...
Տարատեսակ վիտամինների, հանքանյութերի ու այլ սննդարար նյութերի կարևորոթյան մասին մասնագետները հաճախ են շեշտում՝ հորդորելով օգտագործել դրանցով հարուստ մթերք, սակայն մարդիկ հազվադեպ են ուշադրություն դարձնում իրենց սննդակարգին ու չեն հարստացնում այն անչափ օգտակար սեզոնային մրգերով ու բանջարեղենով: Օրգանիզմն անհրաժեշտ վիտամիններով ու...
Կալցիումը մարդու օրգանիզմի համար ամենակարևոր ու օգտակար տարրերից մեկն է, որ ոչ միայն ամրապնդում է ոսկրային հյուսվածքները, այլև նվազեցնում է զարկերակային ճնշումն ու դրական ազդեցություն է ունենում տարբեր օրգանների վրա։ Այս տարրը պետք է անպայման բավարար քանակությամբ առկա լինի մարդու...
Տարիքի հետ մարդկանց օրգանիզմն աստիճանաբար փոխվում է, ինչն իր ազդեցությունն է ունենում նաև կենսակերպի ու սննդակարգի վրա՝ ստիպելով հրաժարվել որոշակի սովորություններից ու ձեռք բերել նորերը։ Առավել ակնհայտ փոփոխություններ են տեղի ունենում կանանց օրգանիզմում, ինչի հետևանքով նրանք ստիպված են լինում մշտական...
Որովայնի հատվածում ճարպաշերտերի կուտակումը գիրության ամենավտանգավոր տեսակներից մեկն է։ Սա պայմանավորված է նրանով որ, որովայնի խոռոչում կուտակված ճարպի ավելցուկները մոտ են գտնվում կենսական նշանակություն ունեցող բազմաթիվ օրգաններին, այդ թվում՝ ենթաստամոքսային գեղձին, լյարդին և աղիներին։ Որքան շատ ճարպ է կուտակվում այս...
Գիտնականները վերլուծել են 121 տարբեր սննդակարգ և պարզել, որ երկարաժամկետ հեռանկարում դրանց ճնշող մեծամասնությունն անարդյունավետ է: Սակայն այնուամենայնիվ վերլուծությունը ցույց է տվել, որ դրանցից մեկն իսկապես արդյունավետ է և առղջարար, գրում է medikforum.ru կայքը: Ավելի քան 21 հազար մարդու սննդակարգն...
Ճարպակալման եվրոպական բժշկական ինստիտուտի մասնագետները համեմատել են՝ ինչ են ուտում Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինը, Գերմանիայի կանցլեր Անգելա Մերկելը, ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը և Իսպանիայի վարչապետ Պեդրո Սանչեսը: Այս մասին տեղեկացնում է РИА Новости գործակալությունը` հղում անելով El Confidencial-ին: Ռուսաստանում, որտեղ Առողջապահության...
Ամանորյա տոների ընթացքում շատերը բախվում են գիրանալու խնդրի հետ։ Այդ օրերին սխալ սննդակարգը հաճախ հանգեցնում է ոչ միայն ավելորդ քաշի, այլ նաև առողջական այլ խնդիրների առաջացմանը։ Չգիրանալու համար, առաջին հերթին, չի կարելի քաղցած մնալ տոներից առաջ։ Տոներից մեկ շաբաթ առաջ...