Այս տարի Met Gala-ի կարմիր գորգին Քիմ Քարդաշյանի հայտնվելը մեծ աղմուկ է բարձրացրել։ Սկզբում նա նոր երիտասարդ ընկերոջ հետ ձեռք ձեռքի բռնած դուրս եկավ պապարացիների մոտ: Եվ երկրորդը՝ նա կրում էր Մերիլին Մոնրոյի լեգենդար զգեստը, որի համար նա պետք է շտապ նիհարեր 7 կգ-ով։ Եվ չնայած այն հանգամանքին, որ հիշարժան երեկոյից անցել է ավելի քան երեք ամիս, Քիմը շարունակում է հավատարիմ մնալ սննդակարգին, որն օգնեց նրան ակնթարթորեն ձևափոխվել։
Թերևս պետք է սկսել նրանից, որ ամեն օր Քիմը քայլում է օրական առնվազն հինգ մղոն։ Բացի այդ, նա ունի անհատական մարզիչ Մելիսա Չիրինան, ում հետ նրանք շաբաթական վեց օր մարզվում են մեկուկես ժամով։ Հիմնականում Քիմը զբաղվում է միայն կարդիո-վարժություններով, բայց նրա ծրագրում ներառված են նաև ուժային վարժություններ՝ ծանր քաշերով։
Բացի մարզվելուց, Քիմը հավատարիմ է ճիշտ սնվելուն, որը ներառում է բացառապես օրգանական սնունդ։ Նա օրական ուտում է ոչ ավելի, քան 1700 կալորիա և, իհարկե, շատ ջուր է խմում: Իսկ նրա մոտավոր ամենօրյա սննդակարգը մոտավորապես այսպիսի տեսք ունի՝ Քիմը սիրում է առավոտը սկսել վարսակի ալյուրով նրբաբլիթներով, իսկ ճաշին նախընտրում է բանջարեղենով հավի միս՝ գազարը, բրոկկոլին և ցանկացած կանաչի առաջնահերթություն են։ Աստղը հրաժարվում է ծանր ընթրիքից՝ հօգուտ պարզ ածխաջրերի։ Օրինակ, այժմ նրա սիրելի ընթրիքը ձուկն ու շոգեխաշած բանջարեղենն է:
Քիմին իր մարզիչը խստորեն խորհուրդ է տալիս ամեն ճաշի հետ շատ բանջարեղեն ուտել, քանի որ դրանք օգնում են քայքայել սպիտակուցները, ճարպերը և ածխաջրերը։
Իհարկե, Քիմ Քարդաշյանի դիետան ոմանց կարող է չափազանց բարդ թվալ, բայց մենք չենք էլ հերքի, որ դրա արդյունքն ինքնին խոսուն է։
