6 համեղ ու օգտակար մթերք, որոնք կօգնեն ազատվել ավելորդ քաշից և խուսափել քաղցի զգացումից
Ավելորդ քաշի դեմ պայքարը շատերի մոտ ասոցացվում է խիստ դիետաների, ինտենսիվ մարզումների և մշտական քաղցի զգացման հետ, սակայն մասնագետները վստահ են, որ քաշը նվազեցնելու և գեղեցիկ ու սլացիկ կազմվածք ձեռք բերելու համար նման մեծ ջանքեր գործադրելու անհրաժեշտություն իրականում չկա: Սննդաբանների...