Թեյն օրգանիզմից հանում է ոչ պետքական և թունավոր նյութերը: Չի կարելի սոված ժամանակ թեյ խմել, այդ կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ստամոքսի վրա: Թեյը բարելավում է նյութափոխանակությունն ու ներքին օրգանների աշխատանքը: Ըմպելիքին շաքարավազ, մեղր կամ այլ բան մի ավելացրեք (բացառությամբ...
Սպիտակուցային դիետան ավելորդ քաշից ազատվելու ամենահեշտ տարբերակն է նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում սահմանափակել իրենց սնունդը: Նախ քաշը պակասում է հեղուկի քանակի նվազման հաշվին, այնուհետև էնեգիային ստացման համար վատնվող անհրաժեշտ նյութերի հաշվին: Սպիտակուցային դիետայի հիմնական վտանգը սպիտակուցների մեծ քանակությունն ու...
Ջերմաստիճանի բարձրացմանը զուգընթաց բարձրանում է նաև մարդու օրգանիզմի ջերմակարգավորող համակարգի ծանրաբեռնվածությունը: Սրա պատճառով կարող է խիստ վատանալ ինքնազգացողությունն ու կարող են առաջ գալ այլ առղջական խնդիրներ: Պետք է գտնել շոգին դիմակայելու միջոց: Շոգ եղանակին սննդակարգի մեջ պետք է ավելացնել միրգ,...
Նարինջը վիտամին C-ի պահեստարան է, որը ուժեղացնում է օրգանիզմի պաշտպանական ֆունկցիաները, օգնում է համաճարակային ինֆեկցիաների դեպքում, ունի հակաօքսիդանտային և հակաբորբոքային հատկություններ: Նա, ով ուտում է մեկ ամբողջ նարինջ, ստանում է վիտամին C-ի 20 անգամ ավելի շատ չափաքանակ, քան նա, ով...
Շատերն են նկատել, որ տաք երկրներում բնակվող կանայք աչքի են ընկնում իրենց սլացիկ ու իդեալական կազմվածքով: Պատճառն այն է, որ նրանք ավելի հաճախ են լինում լողափում և ցանկանալով միշտ ունենալ անթերի տեսք՝ անդադար խնամում են իրենց մարմինը, զբաղվում սպորտով և...
Կանաչ թեյն օգտակար է ընդհանուր առողջության համար: Կանաչ թեյը պարունակում է շատ վիտամիններ, հանքանյութեր և հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են կարգավորել ու լավացնել ինքնազգացողությունը: Այն օգտակար է ուղեղի աշխատանքի համար, էներգիա է տալիս և նույնիսկ օգնում պայքարել քաղցկեղի դեմ: Կանաչ թեյով...
Արքայախնձորը բարձրացնում է ստամոքսային-ֆերմենտային ակտիվությունը՝ օգնելով սպիտակուցային սննդի մարսմանը, այն նաև ամրացնում է շարակցական հյուսվածքները, նպաստում է ոսկորների ամրացմանը, կանխում է սրտանոթային հիվանդությունները, ամրացնում է իմունիտետը, վերացնում է քաղցի զգացումը, նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ հեղուկի հեռացմանը: Հակացուցված է ստամոքսի բարձր...
Յոթօրյա սննդակարգն գրավիչ է իր բազմազանության շնորհիվ: Ամենօրյա սննդակարգը պիտի բաղկացած լինի 500գրամ ընտիր բրնձից կամ ոչ ճարպոտ մսից, բանջարեղենից և մրգերից: Պետք է բրինձը և բանջարեղենը համեմել ձիթապտղի յուղով և սոյայի սոուսով: Կարևոր է միայն մի կանոն պահպանել. բրնձին...
Դերասանուհի Նատալյա Բոչկարյովան տարիներ առաջ՝ երկրորդ երեխային ունենալուց հետո, կշռում էր 98 կգ: Դերասանուհու համար դա շատ մեծ խնդիր էր. չէ՞ որ ֆիլմերում նրան միշտ բաժին էին հասնում սեքսուալ ու գրավիչ կանանց դերերը: Գեղեցկուհին երբեք 60 կիլոգրամից ավելի քաշ չէր...
Կիտրոնի բուժիչ հատկությունների մասին հայտնի էր դեռևս 2500 տարի առաջ։ Կիտրոնը համարվում է հակաքաղցկեղային, անոթները ամրացնող, հակավիրուսային, արյունաստեղծ, հակալնդախտային, հակասկլերոզային, հակաբորբոքային, միզամուղ, հանգստաբեր միջոց։ Հայտնի է, որ մեկ միջին կիտրոնը պարունակում է վիտամին C-ի օրական չափաբաժնի 64 տոկոսը: Կիտրոնով դիետաները...