Վիտամիններով հարուստ 7 մթերք, որոնք աշնանը հարկավոր է անպայման ներառել սննդակարգում
Տարատեսակ վիտամինների, հանքանյութերի ու այլ սննդարար նյութերի կարևորոթյան մասին մասնագետները հաճախ են շեշտում՝ հորդորելով օգտագործել դրանցով հարուստ մթերք, սակայն մարդիկ հազվադեպ են ուշադրություն դարձնում իրենց սննդակարգին ու չեն հարստացնում այն անչափ օգտակար սեզոնային մրգերով ու բանջարեղենով: Օրգանիզմն անհրաժեշտ վիտամիններով ու...