Ելակով դիետա - Showbiz.am

Ելակով դիետա

By

Շատերս ենք սիրում ելակ:

Այս բուրավետ, սննդային ու բուժական օգտակար հատկություններով հարուստ հատապտուղը մեծ քանակությամբ վիտամիններ, ֆոլաթթու, կոբալտ, բջջանք, կալցիում, ֆոսֆոր ու մանգան է պարունակում, ինչի շնորհիվ էլ առողջարար ազդեցություն է թողնում օրգանիզմի վրա:
Այս հատապտղի մեջ առկա վիտամին С-ն, յոդը, ֆոլաթթուն և սալիցիլաթթուն օգնում են օրգանիզմին կանխել վիրուսնեը և բորբոքային գործընթացները։

Ելակը նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը:
Եթե ցանկանում եք բացացնել մաշկի գույնը, կարող եք օգտագործել ելակից պատրաստված դիմակներ:  Ելակից պատրաստված դիմակը բշտիկների և բորբոքումների դեմ է: Այն նաև սպիտակեցնում է ատամները:

Ելակի սիրահարներին կարելի է խորհուրդ տալ ելակի «համեղ» դիետա, որը նրանց մեծ հաճույք կպատճառի։
Ձեր ամենաօրյա սննդակարգի մեջ ավելացրեք 250 րամ կաթնաշոռ, 500 գրամ յոգուրտ, 750 գրամ ելակ, 2-2,5 լիտր ջուր:
Հիշեք, որ դիետան պետք է պահել մեկ շաբաթից ոչ ավել։

Leave a Comment

Your email address will not be published.

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

post-image
ՇոուՆյուզ

Մխիթար Հայրապետյանն ամուսնանում է․ ո՞վ է նրա ընտրյալը (լուսանկար)

ՀՀ ԱԺ գիտության, կրթության, մշակույթի, սփյուռքի, երիտասարդության եւ սպորտի հարցերի մշտական հանձնաժողովի նախագահ, Իմքայլական, բազմաթիվ աղմկահարույց հայտարարություններով աչքի ընկած...
Ավելին
post-image
ՇոուՆյուզ

Հովհաննես Ազոյանի նկատմամբ բռնություն կիրառելու գործով դատաքննություն ավարտվել է

Երեկ՝ դեկտեմբերի 3-ին, Երևանի ընդհանուր իրավասության դատարանի Շենգավիթի նստավայրում ավարտվեց դերասան Հովհաննես Ազոյանի նկատմամբ բռնությամբ զուգորդված խուլիգանության գործով դատաքննությունը:...
Ավելին
post-image
ՇոուՆյուզ

Չեմ դնելու երեկ գերեվարված հայի խոշտանգումների վիդեոն, որ ինձ պես ամեն նայող չմեռնի անդարձ․ Նազենի Հովհաննիսյան

Դերասանուհի, հաղորդավարուհի Նազենի Հովհաննիսյանը սոցցանցերի իր էջերում նոր գրառում է կատարել՝ անդրադառնալով գերիների հարցին։ «Չեմ դնելու երեկ գերեվարված հայի...
Ավելին
post-image
ՇոուՆյուզ

«2018-ի մի չարաբաստիկ օր ես սխալվեցի, միացա արվեստագետների հավաքին, որոնք պահանջում էին Արմեն Ամիրյանի հրաժարականը». Օլյա Հակոբյան

Դերասանուհի Օլյա Հակոբյանը, ով պատերազմական օրերին մասնակցում էր սննդի և առաջին անհրաժեշտության իրերի հավաքագրմանը, Ֆեյսբուքի իր էջում գրառում է...
Ավելին