Ինչպես հանգստացնել լարված մկաններն ու ազատվել սթրեսից. երկու արդյունավետ ու հաճելի միջոց - Showbiz.am

Ինչպես հանգստացնել լարված մկաններն ու ազատվել սթրեսից. երկու արդյունավետ ու հաճելի միջոց

By

Աշխատանքային լարված գրաֆիկն ու մշտական սթրեսը խիստ բացասաբար են անդրադառնում մարդու առողջական վիճակի վրա և ժամանակին միջոցներ չձեռնարկելը կարող է դառնալ լուրջ խնդիրների առաջացման պատճառ։ Նման բարդություններից խոււսափելու համար հարկավոր է հնարավորինս փորձել խուսափել սթրեսից կամ գտնել դրանից ազատվելու արդյունավետ միջոցներ:

Օրվա ավարտին հոգնած ու լարված մկանները հանգստացնելու, ինչպես նաև սթրեսից ազատվելու լավագույն միջոցը տաք լոգանքն է, սակայն այս պրոցեդուրան կարելի է շատ ավելի արդյունավետ դարձնել՝ լոգանքի ջրին որոշ բաղադրիչներ ավելացնելով։ Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում ծաղկային թուրմերի երկու բաղադրատոմս, որոնք լոգանքի ջրին ավելացնելը կօգնի հանգստանալ ու նվազեցնել սթրեսի մակարդակը։

  • Երեք ճաշի գդալ չորացրած նարդոսի ծաղիկները լցնել թերմոսի մեջ, ավելացնել մի լիտր եռման ջուր և թրմել մեկ ժամ։ Պատրաստի թուրմը քամել և ավելացնել լոգանքի տաք ջրին։
  • Երեք ճաշի գդալ չորացրած վարդի թերթիկներին ավելացնել մի լիտր եռման ջուր, թրմել կես ժամ, այնուհետև պատրաստի թուրմը քամել և ավելացնել լոգանքի տաք ջրին։

Leave a Comment

Your email address will not be published.

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

ԲԱՑ ՉԹՈՂՆԵԼ

post-image
ՇոուՆյուզ

«Գարիկն ընդհանրապես գումար չուներ». Գարիկ Մարտիրոսյանի կինը պատմել է իրենց համատեղ կյանքի առաջին տարիների մասին

YouTube-յան «ТО Gazgolder» ալիքում հայտնվել է «Конечно Вася» շոուի նոր թողարկումը, որի ընթացքում հայտնի հումորիստ, պրոդյուսեր Գարիկ Մարտիրոսյանի կինը`...
Ավելին