Թեյն օրգանիզմից հանում է ոչ պետքական և թունավոր նյութերը: Չի կարելի սոված ժամանակ թեյ խմել, այդ կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ստամոքսի վրա: Թեյը բարելավում է նյութափոխանակությունն ու ներքին օրգանների աշխատանքը: Ըմպելիքին շաքարավազ, մեղր կամ այլ բան մի ավելացրեք (բացառությամբ...
Նարինջը վիտամին C-ի պահեստարան է, որը ուժեղացնում է օրգանիզմի պաշտպանական ֆունկցիաները, օգնում է համաճարակային ինֆեկցիաների դեպքում, ունի հակաօքսիդանտային և հակաբորբոքային հատկություններ: Նա, ով ուտում է մեկ ամբողջ նարինջ, ստանում է վիտամին C-ի 20 անգամ ավելի շատ չափաքանակ, քան նա, ով...
Կանաչ թեյն օգտակար է ընդհանուր առողջության համար: Կանաչ թեյը պարունակում է շատ վիտամիններ, հանքանյութեր և հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են կարգավորել ու լավացնել ինքնազգացողությունը: Այն օգտակար է ուղեղի աշխատանքի համար, էներգիա է տալիս և նույնիսկ օգնում պայքարել քաղցկեղի դեմ: Կանաչ թեյով...
Արքայախնձորը բարձրացնում է ստամոքսային-ֆերմենտային ակտիվությունը՝ օգնելով սպիտակուցային սննդի մարսմանը, այն նաև ամրացնում է շարակցական հյուսվածքները, նպաստում է ոսկորների ամրացմանը, կանխում է սրտանոթային հիվանդությունները, ամրացնում է իմունիտետը, վերացնում է քաղցի զգացումը, նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ հեղուկի հեռացմանը: Հակացուցված է ստամոքսի բարձր...
Ավելորդ քաշից ազատվելու միջոցների բազմազանության մեջ դժվար է ընտրություն կատարել, քանի որ ամենախելամիտ թվացող սննդակարգերն անգամ երբեմն նաև հակասական արձագանքների են արժանանում: Ավելի լավ է ընտրել այնպիսի սննդակարգ, որի ժամանակ կարիք չկա սովամահ լինելու: Ձեզ ենք ներկայացնում սննդաբան Կամիլա Բուշովի առաջարկած...
Յոթօրյա սննդակարգն գրավիչ է իր բազմազանության շնորհիվ: Ամենօրյա սննդակարգը պիտի բաղկացած լինի 500գրամ ընտիր բրնձից կամ ոչ ճարպոտ մսից, բանջարեղենից և մրգերից: Պետք է բրինձը և բանջարեղենը համեմել ձիթապտղի յուղով և սոյայի սոուսով: Կարևոր է միայն մի կանոն պահպանել. բրնձին...
Ջրի հրաշագործ հատկությունների մասին գիտենք բոլորս: Այն բարելավում է մարսողությունը՝ արագացնելով նյութափոխանակությունը, կանխում է փորկապությունը՝ խթանելով աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը, թուլացնում է ցավը՝ թեթևացնելով մկանային լարվածությունը, բարելավում է արյան շրջանառությունը՝ վերացնելով օրգանիզմում ճարպային կուտակումները և կանխում է վաղաժամ ծերությունը Սննդի ցանկացած...
Դերասանուհի Նատալյա Բոչկարյովան տարիներ առաջ՝ երկրորդ երեխային ունենալուց հետո, կշռում էր 98 կգ: Դերասանուհու համար դա շատ մեծ խնդիր էր. չէ՞ որ ֆիլմերում նրան միշտ բաժին էին հասնում սեքսուալ ու գրավիչ կանանց դերերը: Գեղեցկուհին երբեք 60 կիլոգրամից ավելի քաշ չէր...
Կիտրոնի բուժիչ հատկությունների մասին հայտնի էր դեռևս 2500 տարի առաջ։ Կիտրոնը համարվում է հակաքաղցկեղային, անոթները ամրացնող, հակավիրուսային, արյունաստեղծ, հակալնդախտային, հակասկլերոզային, հակաբորբոքային, միզամուղ, հանգստաբեր միջոց։ Հայտնի է, որ մեկ միջին կիտրոնը պարունակում է վիտամին C-ի օրական չափաբաժնի 64 տոկոսը: Կիտրոնով դիետաները...
Գինին ամբողջ աշխարհում ամենատարածված ու սիրված ալկոհոլային ըմպելիքներից է: Առողջության պահպանման համար մասնագետները սովորաբար խորհուրդ են տալիս խուսափել ալկոհոլից, սակայն որոշ դեպքերում գինին բացառություն է: Գինին պարունակում է մի օգտակար նյութ՝ ռեսվերատրոլ, որը պաշտպանում է մաշկը կնճիռներից և դանդաղեցնում է...