Հավայան կղզիներում գտնվող Բրիգամ Յանգի համալսարանի մի խումբ գիտնականներ հայտնաբերել են, որ նարինջը, ինչպես նաև մանդարինը, աղջիկների տեսքի և առողջության համար ամենաօգտակար մրգերն են, որովհետև կանխարգելում են վաղաժամ ծերացումը: Նարինջ հարուստ է լիմոնոիդներով: Հաստատված է, որ այս նյութերը պայքարում են...
Շատերը լսել են, որ խնձորը հաճախ անվանում են առողջության պտուղ, այն իր մեջ ներառում է մի շարք վիտամիններ: Խնձորը կանխարգելում է քաղցկեղի առաջացումը, օգտակար է ռեւամիտիզմ ունենալու դեպքում, խնձորն ընդհանրապես ճարպեր չի պարունակում և ցածր կալորիականություն ունի, քանի որ այն 87-90%-ով ջրից է բաղկացած, Այն պարունակում է պեկտին,...
Կարտոֆիլն իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Քանի որ կարտոֆիլը պարունակում է ածխաջրեր, դրանք հեշտ են մարսվում: Նրանք, ովքեր չեն կարողանում մարսել ծանր սննդամթերքը, սակայն էներգիայի կարիք ունեն, կարող են օգտագործել կարտոֆիլ: Շնորհիվ իր մեջ պարունակվող մանրաթելի` կարտոֆիլն իջեցնում...
Սեխը հայտնի է որպես աֆրոդիզիակ։ Պարզվում է, սեռական ակտիվությունը խթանում են հատկապես սեխի սերմերը, որոնք հարկավոր է թարմ ուտել՝ օրական 2 կիլոգրամից ոչ ավելի, հակառակ դեպքում կարող են փայծախի հետ խնդիրներ ի հայտ գալ։ Սեխի օգտագործումը նպաստում է սերոտոնինի (երջանկության...
Օգոստոսն այն ամիսն է, երբ խանութներն լի են ձմերուկով: Բացի այն, որ ամառվա այս տապին սառը ձմերուկը «փրկություն է», այն նաև հիանալի օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից: Ձմերուկի դիետան չափազանց բարդ է պահպանման տեսանկյունից, քանի որ համարվում է մոնո-դիետա, այսինքն՝...
Ամերիկացի մոդել Էշլի Գրեմն իր փարթամ մարմինն օգտագործում է մեծ չափսեր ունեցող կանանց համար նախատեսված հագուստները գովազդելու համար: 31-ամյա մոդելը, ով կշռում է 91 կգ, դարձել է նման չափսեր ունեցող առաջին մոդելը, ով նկարահանվել է «Sports Illustrated» պարբերականի լողազգեստների ֆոտոշարքում:...
Կարելի է ազատվել ավելորդ քաշից ոչ միայն խիստ դիետաներով կամ սովամահ լինելով, այլ նաև համեղ ու օգտակար ըմպելիքներով, որոնք չեն վնասում ձեր առողջությանն ու օգնում են ազատվել ճարպերից: Սոդայով և կիտրոնով ըմպելիք Պետք է խառնել իրար 1 բաժակ ջուրը, 1...
Կաթնային դիետա Առավոտյան նախաճաշին պետք է մեկ բաժակ կեֆիր խմել, ճաշին ուտել 200-350 գրամ կաթնաշոռ, ընթրիքին՝ յոգուրտներ (2-3 հատ): Դիետայի արդյունքն ակնհայտ է դառնում նույնիսկ մեկ օր անց: Այս դիետաների շնորհիվ դուք կկորցնեք օրական 500 գրամ: 2 շաբաթում կարելի է...
Լոլիկը վառ, գունեղ և ախորժալի բանջարեղեն է, որը իդեալական է դիետաների համար։ Տոմատային դիետայի առավելությունը բազմաթիվ վիտամինների պարունակության մեջ է, որի հիմնական նպատակը օրգանիզմը կարճ ժամկետում վնասակար խարամներից եւ տոքսիններից մաքրելն է։ Լոլիկային սննդակարգը խորհուրդ է տրվում երակների եւ տրոմբների...
Բանանը բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի: Այն ամրացնում է սիտ-անոթային համակարգը, նվազեցնում սրտի իշեմիկ հիվանդության առաջացման հավանականությունը, իջեցնում է արյան ճնշումը, լավացնում է հիշողությունը, կենտրոնանալու կարողությունը։ Բանանի բաղադրության մեջ առկա կալիումը շատ կարևոր է ուղեղի աշխատանքի համար։ Բանանն օրգանիզմին օգնում է...