58-ամյա երգիչ Նիկիտա Ջիգուրդան վերջին ժամանակներում հաճախ է ներկայացնում երկրպագուներին իր հանգստից լողափնյա լուսանկարներ: Երգիչը, ով շատ է տարբերվում իր խենթությամբ ռուսական շոու-բիզնեսի մյուս ներկայացուցիչներց, կարողացել է ազատվել իրեն տանջող ավելորդ քաշից, և դա է պատճառը, որ նա անդադար ցանկանում...
Թեյն օրգանիզմից հանում է ոչ պետքական և թունավոր նյութերը: Չի կարելի սոված ժամանակ թեյ խմել, այդ կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ստամոքսի վրա: Թեյը բարելավում է նյութափոխանակությունն ու ներքին օրգանների աշխատանքը: Ըմպելիքին շաքարավազ, մեղր կամ այլ բան մի ավելացրեք (բացառությամբ...
Գաղտնիք չէ, որ ավելորդ քաշը հաճախ խոչընդոտ է դառնում երջանիկ կյանքի ճանապարհին։ Կանանց մի զգալի հատված կարծում է, որ դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ իրենց գիրությունը դուր չի գալիս տղամարդկանց։ Սակայն հիմա փոխվել են գեղեցկության չափանիշերը: Նիհար, բարեկազմ...
Սպիտակուցային դիետան ավելորդ քաշից ազատվելու ամենահեշտ տարբերակն է նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում սահմանափակել իրենց սնունդը: Նախ քաշը պակասում է հեղուկի քանակի նվազման հաշվին, այնուհետև էնեգիային ստացման համար վատնվող անհրաժեշտ նյութերի հաշվին: Սպիտակուցային դիետայի հիմնական վտանգը սպիտակուցների մեծ քանակությունն ու...
55-ամյա Լոլիտան իր ամուսնու՝ 44-ամյա Դմիտրի Իվանովի հետ ամուսնալուծությունից հետո կարողացել է ազատվել 12 կգ ավելորդ քաշից: Լրագրողների հետ զրույցում, երգչուհին պատմել է՝ ինչպես է կարողացել այդքան նիհարել: «Ամուսնալուծությունից հետո ես դադարեցի պատրաստել: Իսկ իմ պատրաստածից բացի այլ սնունդ ուտել...
Արքայախնձորը բարձրացնում է ստամոքսային-ֆերմենտային ակտիվությունը՝ օգնելով սպիտակուցային սննդի մարսմանը, այն նաև ամրացնում է շարակցական հյուսվածքները, նպաստում է ոսկորների ամրացմանը, կանխում է սրտանոթային հիվանդությունները, ամրացնում է իմունիտետը, վերացնում է քաղցի զգացումը, նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ հեղուկի հեռացմանը: Հակացուցված է ստամոքսի բարձր...
Ավելորդ քաշից ազատվելու միջոցների բազմազանության մեջ դժվար է ընտրություն կատարել, քանի որ ամենախելամիտ թվացող սննդակարգերն անգամ երբեմն նաև հակասական արձագանքների են արժանանում: Ավելի լավ է ընտրել այնպիսի սննդակարգ, որի ժամանակ կարիք չկա սովամահ լինելու: Ձեզ ենք ներկայացնում սննդաբան Կամիլա Բուշովի առաջարկած...
Կիտրոնի բուժիչ հատկությունների մասին հայտնի էր դեռևս 2500 տարի առաջ։ Կիտրոնը համարվում է հակաքաղցկեղային, անոթները ամրացնող, հակավիրուսային, արյունաստեղծ, հակալնդախտային, հակասկլերոզային, հակաբորբոքային, միզամուղ, հանգստաբեր միջոց։ Հայտնի է, որ մեկ միջին կիտրոնը պարունակում է վիտամին C-ի օրական չափաբաժնի 64 տոկոսը: Կիտրոնով դիետաները...
Սննդաբան Հոլլի Մակքորդը պնդում է, որ պաղպաղակի օգնությամբ կարելի է արագ նիհարել՝ չպատճառելով մեծ վնաս օրգանիզմին։ Նիհարելու գործընթացում պաղպաղակի օգտակար լինելը պայմանավորված է նրա բաղադրության մեջ առկա կալցիումով, որը վերացնում է սովի զգացումը և էմոցիոնալ սթրեսը։ Եթե պաղպաղակը իսկական կաթնամթերքից...
Լոլիկը բանջարեղեններից ամենաօգտակարն է: Լոլիկի մեջ առկա քրոմը, կալիումը և В վիտամինը նվազեցնում են խոլեստերինի քանակը արյան մեջ և կայունացում են նյութափոխանակությունը, լոլիկը ճնշում է բակտերիաների աճն ու տարածումը, նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը և լավ է ազդում վարսերի, եղունգների...